慢性浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要弘扬为上腹部不适、疾苦或胀满感。合理的饮食关于缓解症状和促进康复至关垂危。以下是一份符合慢性浅表性胃炎患者通俗食用的饮食食谱。

**早餐：和善易消化**

- 燕麦粥：用极少牛奶或水煮燕麦片，加入少许蜂蜜调味，既能提供能量又易于消化。

- 温热豆乳：幸免冷饮刺激胃黏膜，温热的豆乳是优质卵白的邃密起原。

- 水煮蛋：一个水煮蛋不错补充卵白质，但不宜过多以免增多胃肠职守。

**午餐：养分平衡且清淡**

- 米饭或小米粥：主食聘任软烂易消化的食品，如米饭或小米粥。

- 蒸鱼：采取鲈鱼或鳕鱼等低脂鱼类，蒸制保执其鲜好意思并减少油脂摄入。

- 清炒蔬菜：举例胡萝卜丝、黄瓜片， 玖镜 - 她微笑的样子很美少油快炒以保留维生素。

- 小米南瓜汤：小米与南瓜搭配， 玛多官网不仅厚味还能保护胃黏膜。

**晚餐：轻量简单**

- 面条汤：用清汤煮面条，淄博宏丰轻工制品有限公司加入极少青菜和瘦肉丝。

- 白灼虾仁：虾仁富含优质卵白，中华护理杂志&中华医学杂志白灼神色最猛进度保留养分价值。

- 红薯泥：红薯含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动但需适量。

**加餐与饮品**

- 簇新生果：如苹果、香蕉（幸免酸性强的生果）。

- 姜茶：适量饮用姜茶能暖胃止痛，但不宜过浓。

- 滚水：全天保执实足水分摄入，但应幸免冰镇饮料。

此外，患者还需防卫饮食功令，细嚼慢咽，幸免暴饮暴食；同期忌辛辣、浓重及刺激性食品，戒烟限酒。通过科学合理的饮食惩办中华护理杂志&中华医学杂志，慢性浅表性胃炎患者可灵验改善病情，晋升生涯质地。